I benefici dell' 

L'acqua ha proprietà uniche:

L'acqua, essendo molto più densa dell'aria, determina una resistenza di circa dodici volte supeiore, per cui quando ci si muove in essa è come se ogni spostamento fosse fatto contro un ostacolo; la resistenza fa si che i movimenti siano più lenti e difficoltosi da eseguire, tanto che è neccessaria una quantità di forza maggiore per riuscire a portarli a compimento. Queste caratteristiche fanno dell'acqua un ottimo "attrezzo" per mantenersi in forma, il consumo calorico risulta infatti maggiorato: la temperatura dell'acqua, l'elevato numero di fibre muscolari coinvolte in ogni singolo movimento ed il conseguente consumo di ossigeno sono i motivi per cui la quantità totale di calorie "consumate" è più alto.

L'elemento acqua ha avuto nella storia umana un ruolo di primordine, i romani dicevano "non sa nè leggere nè nuotare", ed oggi finalmente dopo decenni di approsimazione si è capita che l'acqua per le sue caratteristiche uniche apre nuovi orizzonti per i bisogni umani;